په ژمي کې د کابل هوا: ولې خرابېږي، د هوا د کیفیت شمېره څه معنا لري او څه مرسته کوي

ولې په سړو میاشتو کې هوا خرابه وي

IQAir چې د هوا د کیفیت معلومات په ټوله نړۍ کې خپروي، وايي په افغانستان کې ککړتیا له تلې څخه تر کبه اوج ته رسېږي او له وري څخه تر چنګاښه تر ټولو لږه وي. د ۲۰۱۹ کال شمېرې دا بڼه ښيي: په لیندۍ کې نږدې ۱۹۶ مایکروګرامه په یو متر مکعب کې ورو ذرې، په مرغومي کې ۱۴۵ او په لړم کې ۶۱.

په ژمي کې دوه شیان سره یو ځای کېږي:

• ډېر سوځول. IQAir لرګي، د ډبرو سکاره، کثافات او پلاستیک چې د ګرمۍ لپاره سوځول کېږي، او همدارنګه زړې موټرې، د خښتو بټۍ او د سړکونو او ودانیو دوړې یادوي. د اتو صبح (8AM.MEDIA) راپور په لیندۍ ۱۴۰۴ (دسمبر ۲۰۲۵) کې لیکي چې د کابل کورنۍ د ډبرو سکاره، لرګي او رباط سوځوي، یو ارزانه سوځیدونکی چې د سکرو له دوړو څخه فشار کېږي، او ځینې پلاستیک یا څرمن هم سوځوي.
• سړه او ولاړه هوا. په سړه هوا کې د ځمکې نږدې هوا کېدای شي د پاسه له ګرمې هوا لاندې پاتې شي. دې ته حرارتي معکوسوالی وايي. IQAir یې یو لامل بولي، او اته صبح یې داسې ګنبد بیانوي چې د ګرمولو لوګی د ښار پر سر ساتي، او په شپه کې بدتر دی.

انځور: Qasim Mirzaie

د هوا د کیفیت شمېره څه معنا لري

د هوا د کیفیت ډېری پاڼې، د دې سایټ د هوا د کیفیت پاڼه هم، د امریکا د هوا د کیفیت شاخص (AQI) ښيي. د امریکا د چاپېریال ساتنې ادارې (EPA) پېمانه شپږ برخې لري:

• ۰ تر ۵۰، ښه: لږ یا هېڅ خطر.
• ۵۱ تر ۱۰۰، منځنی: منلو وړ؛ ډېر حساس کسان کېدای شي اغېزمن شي.
• ۱۰۱ تر ۱۵۰، د حساسو کسانو لپاره ناوړه: ماشومان، زاړه او د زړه او سږو ناروغان کېدای شي اغېزه احساس کړي.
• ۱۵۱ تر ۲۰۰، ناوړه: ځینې عام خلک کېدای شي اغېزه احساس کړي او حساس کسان ډېر جدي.
• ۲۰۱ تر ۳۰۰، ډېره ناوړه: روغتیايي خبرداری، د ټولو لپاره له زیات خطر سره.
• ۳۰۱ او ډېر، خطرناکه: بیړنی حالت؛ د ټولو اغېزمنېدو چانس ډېر دی.

ځینې پاڼې پخپله د ذرو کچه په مایکروګرامو په یو متر مکعب کې (µg/m³) ورکوي، د ۲٫۵ مایکرونو څخه کوچنیو ذرو لپاره (PM2.5). د نړیوالې روغتیا سازمان وايي دا ذرې تر سږو ژورې او حتی وینې ته رسېږي، او په کورونو کې د سوختونو سوځول یې یو سرچینه ده. د ۲۰۲۱ لارښود یې له ۲۴ ساعتونو اوسط په توګه له ۱۵ µg/m³ او د کال اوسط په توګه له ۵ µg/m³ څخه ډېر نه دی. د ۲۴ ساعتونو زوړ شمېره یې، یعنې ۲۵، لا هم په ځینو ځایونو کې یادېږي؛ نوې شمېره ټيټه ده.

د لوستلو نېټه او وخت وګورئ، او په یاد ولرئ چې دوه سرچینې د یوې ورځې لپاره دوه مختلفې شمېرې ورکولای شي.

څومره اندازه کېږي

ډېر لږ. د IQAir پاڼې د افغانستان لپاره یو ایستګاه ښيي چې د «دايره سبز» شرکت یې چلوي. اته صبح وايي کابل سم څارنې سیستم نه لري، نو د دسمبر راپور شمېرې د هوا د تاریخ او د ګرمولو د عادتونو پر بنسټ وړاندوینه ده، اندازه نه. هره یوازینۍ شمېره لارښود وګڼئ، فیصله نه. د سایټ د هوا پاڼه د هر ولایت لپاره د هوا کیفیت له Open-Meteo څخه ورکوي، د پرتلې لپاره دویمه کتنه.

په کور کې څه مرسته کوي

1. پلاستیک، ربړ، څرمن او زاړه بوټان مه سوځوئ. IQAir او اته صبح دواړه یې منع کوي. لوګی ستاسو د کورنۍ او ګاونډیانو لپاره بدتروي.
2. لوګی له خونې لرې وساتئ. بخارۍ ته سمه دودکش پکار دی. د بل خطر، کاربن مونوکسایډ، لپاره د کور په خوندي ډول ګرمول ولولئ.
3. ماشومان، زاړه او ناروغان په تر ټولو ګرمه او لږ لوګي لرونکې خونه کې وساتئ، او کله چې شمېره لوړه وي بهر وخت لږ کړئ. IQAir وايي ماشومان ډېر زیانمنېدونکي دي.
4. داسې ماسک واخلئ چې ورو ذرې فلتر کړي. EPA وايي د N95 رسپیراتور له لوګي تر ټولو ښه ساتنه کوي او د ټوکر ماسک مرسته نه کوي.
5. که د هوا پاکوونکې وسیله لرئ، ترې کار واخلئ، خو هغه نه چې قصداً اوزون جوړوي (د EPA سپارښتنه). کله چې بهرنۍ هوا ښه شي، خونې هوا کړئ.

دلته طبي مشوره نه ورکول کېږي. که څوک په ساه اخیستلو کې ستونزه لري، هغه کلینیک یا روغتون ته یوسئ.

کله ښه کېږي

د IQAir په وینا، له وري تر چنګاښه تر ټولو پاکې میاشتې دي. په منځ کې، د اوږدو ګرځېدو یا سخت بهرني کار مخکې، شمېره په د هوا د کیفیت پاڼه کې وګورئ.